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かわら版第21号

「骨粗鬆症」の予防～①運動骨には、負荷がかかると骨自身を強くする仕組みがあります。運動をすると、その刺激を受けて骨にカルシウムが沈着しやすくなったり、血流がよくなることで骨をつくる細胞が活発になります。今日は、そう・・・