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かわら版第23号

おうちでやってみようタオルを使った体操長引く自粛生活で運動量が減少し、筋力が低下するおそれがあります。今回はタオルを使った体操をご紹介します。おうちでやってみてください。ぞうきん絞り両手を上げてわき伸ばしウエス・・・