かわら版 第35号
お散歩･ウォーキングしてみませんか
暖かい季節になってきました。外に出て日光を浴びてお散歩したいですね。ダイエット、生活習慣病の予防などにも効果的なウォーキングですが、精神的な面にも大きな効果があるといわれています。
- 歩くことによる心のメリット
- 富田周辺のお散歩コース
詳しくは「富田町病院かなえ「かわら版35号」（PDF：123KB）」をご覧ください。
長いコロナ禍で、おうちにいる時間が増えてしまっていると思います。ぜひ外に出て、気分転換をしてみましょう。
〔木村クリニック精神保健福祉士吉田真梨子、富田町病院地域総務課〕
