第7回 健康講座
良い睡眠､とれていますか？
～それぞれの睡眠スタイルを知ろう～
質の良い眠りは、身体とこころの健康を維持していくには大切なものです。昼間うとうとしてつい昼寝をしたり、睡眠時間が短くなって満足に熟睡感が得られなかったりと、歳を重ねるにつれて睡眠タイプが変わってきていませんか？ 毎日欠かせない睡眠をより良いものにしていくためのヒントをお話します。
講師 吉田 真梨子 精神保健福祉士（富田町病院精神科）
日時 ３月 21 日（金）午後２時～３時 15 分（受付は午後１時 30 分～）
場所 富田町病院 １階外来待合
詳しくは「2025年3月21日健康講座（PDF：178KB）」をご覧ください。
※体調不良の際は、参加ご遠慮ください。当日はマスク着用のご協力をお願いします。
※定員５０人です
先着順 。参加ご希望の方は、お申込みをお願いします。
お申し込みは 下記のいずれかで
- Tel. ０９０- ８１９７- ６１６８（平田）
土日祝をのぞく９時～ 16 時 - Fax. ０７２- ６９６-２６２４
- チラシの申 し 込み書に記入し富田町病院受付の箱に
主催：健康講座プロジェクトチーム（医療法人庸愛会･社会福祉法人健康会･有限会社アイワ）
