かわら版 第26号
喉の力(飲み込む力)を鍛えましょう
「食事中に以前はむせなかったのに、時々むせるようになった」「食べ物がのどにつかえる感
じがする」「食後に声がガラガラした声になっている」など、気になることはないですか？
足腰と同じく、加齢とともに飲み込みの力も少しずつ弱くなっていきます。食べ物などが食道ではなく、気管に入ってしまうことを誤嚥（ごえん）といいます。誤嚥で肺に異物が入り込み、炎症を起こすことを誤嚥性肺炎といいます。
簡単にできる喉の筋力訓練：嚥下おでこ体操をご紹介します。
詳しくはかわら版 第26号（PDF：236KB）をご覧ください。
誤嚥を予防して、いつまでも元気で、おいしい食事を楽しんでください。
〔富田町病院リハビリ部言語聴覚士〕
