かわら版 第14号
免疫力を高める「腸活」
腸内環境を整える「腸活」をしてみませんか？ 腸内環境がよい状態に保たれていない
と、腸の免疫機能が低下し、感染症・花粉症・アトピーなどを引き起こしてしまうことが
あります。
- 便を観察して腸内環境をチェック
- 腸内環境を整える食事
腸活にはメリットがたくさんあります。便秘や下痢の解消、免疫力向上やストレス軽減、生活習慣の予防、アンチエイジングなど多くの効果が期待されています。みなさんの日常にぜひ腸活を取り入れてみてはいかがでしょうか？
［たんぽぽ富田薬局薬剤師古杉夕歌］
かわら版 第14号富田町病院「かなえ」かわら版 第14号（PDF：168KB）
